PHOTO FORUM /PHOTOGRAPHY/ALBUM/BAZAR

Authors and albums

Contests

Awekening - contest

Category

Рекламирайте тук Затвори

Реклама в секции форуми и базар

Под формата на платени обяви можете да рекламирате ваши продукти, услуги или други комерсиални дейности. Обявата може да бъде публикувана избирателно във форум по ваше желание или във всички форуми на сайта.

За стандартната ценова листа и условия изпратете
запитване до webmaster@photo-forum.net.

Платени обяви

Как да рекламирам?

Нова тема

Всички теми

Към тема

Теми - forum: Клубен живот

1 2 3 4 5 всички

последна

Отказване на цигарите

Автор: ilchoni
Дата: 12-01-11 11:32

Обръщам се към тези от вас, които вече са минали по пътя на отказването на цигарите. Знам, че това не е здравен форум, но съм виждала на сбирките някои от вас с електронна цигара. Ако има други ефективни методи, които са ви помогнали, моля да споделите.
Само да спомена, че не става дума за мен, а за 55 годишен, върл пушач, на който по здравословни причини му забраниха пушенето.

Отговори на това съобщение

Re: Отказване на цигарите

Автор: Todd
Дата: 12-01-11 11:35

Аз съм почти на неговата възраст [smilie5]

[smilie5]

- значи става със спиране !!

С нищо друго !!!

Поне за мен беше така - 30 год по 2 кутий на ден та и отгоре -зависи от купона .

И една сутрин ги оставих на стълбището - край .

И така почти 6 години вече.

Всичко друго е оправдание !

[smilie18]

[smilie18]

Отговори на това съобщение

Re: Отказване от цигарите

Автор: HP
Дата: 12-01-11 11:36

Този потребител е деактивиран. Всички негови текстове са изтрити от администратора.

Отговори на това съобщение

Re: Отказване на цигарите

Автор: rusinov
Дата: 12-01-11 11:36

Ем просто трябва да не пуши. Баща ми така ги намаляваше, дъвкаше никотинова дъвка и т.н. и после пак ги почваше. Накрая просто ги спря и това е. Около месец му беше трудно, след това постепенно започват да се уравновесяват нещата. Воля [smilie3]

[smilie3]

Отговори на това съобщение

Re: Отказване на цигарите

Автор: ilchoni
Дата: 12-01-11 11:37

Той вече ги спря /или поне се опитва/ вчера, като се заинати за нещо - го прави. Но се притеснява като усети никотиновия глад. Какво прави тогава?
А навика с държането на цигара? Чувала съм за хора, които държат молив?

Отговори на това съобщение

Re: Отказване на цигарите

Автор: Todd
Дата: 12-01-11 11:38

Оправдание е всичко останало !!!

Да си намери занимание ...

Отговори на това съобщение

Re: Отказване на цигарите

Автор: ilchoni
Дата: 12-01-11 11:38

Тод, а ти как направи? Просто ги спря? Как се бореше с никотиновия глад? А навика?

Отговори на това съобщение

Re: Отказване на цигарите

Автор: n1x0n
Дата: 12-01-11 11:39

Поне 10-тина човека от близките ми познати спряха да пушат последните 6-7 години. Говорим за върли пушачи.
Нито един от тях не спря с някаква специална система или дъвки, лепенки, електронни цигари и т.н. Просто един ден си казаха "стига толкова" и нещата с пушенето приключиха до там.

Както със всяка една наркомания - с тютюнопушенето има 2 момента: първият е желанието да се спре, вторият е индивидуалната предразположеност - на някои хора просто им е крайно трудно да се преборят с тези зависимости.

Отговори на това съобщение

Re: Отказване на цигарите

Автор: djogata
Дата: 12-01-11 11:40

Баща ми ги спря след 30 години пушене без никакви електронни цигари и т.н.

Един инфаркт е достатъчно убедителен довод [smilie8]

[smilie8]

Отговори на това съобщение

Re: Отказване на цигарите

Автор: Todd
Дата: 12-01-11 11:42

Да - просто ги спрях !!!

До днес с тях - утре чао .

Зора е голям - няма спор .Но бахти и говното да не е по-голямо от мен ???

И до ден днешен ми се пуши понякога страшно - кратуната помни . [smilie5]

[smilie5]

Но се иска гъз - като за всяка работа .

[smilie18]

[smilie18]

Отговори на това съобщение

Re: Отказване на цигарите

Автор: OrLIndraGanOv
Дата: 12-01-11 11:43

Отказването настъпва когато усилията са насочени в някаква насока, различна от търсене на достатъчно добро извинение за да се запали сигара...

Отговори на това съобщение

Re: Отказване на цигарите

Автор: iPonche
Дата: 12-01-11 11:43

Ilchoni, аз пак ги спрях! Електронните цигари не помагат, нито никотиновите лепенки, нито табекса. Само воля!

Иначе елетронната цигарка е гот да имаш, че да си попушваш, ако много ти залипсва пушенето [smilie5]

[smilie5]

Сега съм болна от ларингит и съвсем не ми се пуши дори електронна сигарка [smilie18]

[smilie18]

Отговори на това съобщение

Re: Отказване на цигарите

Автор: Vinsent
Дата: 12-01-11 11:44

Табекс според схемата на производителя помага за намаляване на абстинентния синдром.
Аз ползвах някакви хранителни добавки с магнезий - също е полезно.

Отговори на това съобщение

Re: Отказване на цигарите

Автор: svetalcho
Дата: 12-01-11 11:45

Всичко е воля. Просто казваш спирам и спираш.

Отговори на това съобщение

Re: Отказване на цигарите

Автор: autosvet
Дата: 12-01-11 11:47

Воля, нужна е само воля. Никога не съм пушил, но от тези които съм виждал да ги спират само с това са успявали.

Баща ми и той така - от днес не пуша и точка. Разните залагалки са за слабохарактерни.

Отговори на това съобщение

Re: Отказване на цигарите

Автор: georgi969
Дата: 12-01-11 11:53

На този ден , през 2007 изпуших последните си цигари.Пушех по 2 на ден.Кутии.За 3 дни ги спрях с Табекс.На шега.Просто за да отбия мрънкането на по-добрата ми половинка ,че не правя нищо за да ги намаля поне. [smilie7]

[smilie7]

Отговори на това съобщение

Re: Отказване на цигарите

Автор: ilchoni
Дата: 12-01-11 11:54

autosvet, недей да съдиш така хората, може би ако беше върл пушач през 2/3 от живота ти, щеше да говориш друго.
Аз също не знам какво е усещането, не съм пушила, но съм чувала доста хора, които са искали да ги откажат и не са могли, вероятно слаба воля, ок, може и да сте прави.

Но какво правят те ако наистина волята им не е толкова силна? Или по-скоро ако волята им е силна, но никотиновия глад още по-силен?

Отговори на това съобщение

Re: Отказване на цигарите

Автор: georgi969
Дата: 12-01-11 11:55

ама от тогава ми остана навика да мотая нещо из ръцете си-я броеница, я да си играя с касовата бележка или с ключове.

Отговори на това съобщение

Re: Отказване на цигарите

Автор: darksorrow
Дата: 12-01-11 11:58

абе никотинът не е хероин, ебаси. няма да изпадне в абстиненция от липсата му.

абсолютно съм съгласен - всичко е до воля. жив пример - майка ми - тя не е с особено силна такава и е малко като в оня виц:

-Спирането на цигарите е най-лесното нещо на света. Правил съм го стотици пъти.

та и тя, ма поне пуши по 1-2 на ден. цигари (:

ако пък тооолкова не може - лично аз бих казал да се консултира със специалист, има немалко хора, които биха могли да му помогнат, но НИКОЙ няма да може да стори това, ако първо той не реши твърдо, че го прави. всичко е вътре в човека в такъв случай.

Отговори на това съобщение

Re: Отказване на цигарите

Автор: tnt
Дата: 12-01-11 11:59

ау...това с ключовете е ужасно [smilie8]

[smilie8]

Отговори на това съобщение

Re: Отказване на цигарите

Автор: alsash
Дата: 12-01-11 11:59

....чай МАТЕ.... [smilie24]

[smilie24]

Отговори на това съобщение

Re: Отказване на цигарите

Автор: iPonche
Дата: 12-01-11 11:59

Е как да не си пушила! Аз съм те виждала [smilie18]

[smilie18]

Отговори на това съобщение

Re: Отказване на цигарите

Автор: Vinsent
Дата: 12-01-11 12:01

svetalcho написа:

> Всичко е воля. Просто казваш спирам и спираш.

Волята безспорно е необходима, но организма на чисто биологично ниво се съпротивлява яростно. Да, можеш да го направиш само с воля, но подлагаш тялото на голям стрес. Онези неща, за които споменавам по-горе помагат на човек да се справи по-лесно със стреса.

Защото вредите от преживяния стрес може да са по-големи от самото пушене.

Отговори на това съобщение

Re: Отказване на цигарите

Автор: Todd
Дата: 12-01-11 12:01

Автор: ilchoni
Дата: 12-01-11 11:54

autosvet, недей да съдиш така хората, може би ако беше върл пушач през 2/3 от живота ти, щеше да говориш друго.

Ето съм пример де [smilie18]

[smilie18]

[smilie18]

[smilie18]

30г пушене малко ли са ???

Но кажи му на набора да не се предава .
Така че знам какво е .

Каквото и да ти разправя - оправдава се !!!

[smilie18]

[smilie18]

Отговори на това съобщение

Re: Отказване на цигарите

Автор: chill
Дата: 12-01-11 12:03

Спрях ги април 2001, след 11г пушене. Просто осъзнах, че нямам нужда да пуша.

Сега вече при мисълта за цигара, първото което се сещам е, че ще разваля личния рекорд от 10г.
[smilie18]

[smilie18]

[smilie18]

[smilie18]

С други думи, за подкрепя всички писали по-горе: просто един ден казваш "Спирам да пуша, нямам нужда да пуша" и край. [smilie7]

[smilie7]

(Емотикончето е само символично).

Отговори на това съобщение

1 2 3 4 5 всички

последна

Нова тема

Всички теми

Дървовиден изглед