Автор: ARGO
Дата: 30-06-10 18:15
Една често срещана заблуда, която се отразява доста зле на фигурата, е, че от бирата човек не пълнее. Трупали сме килограми от мезето към нея. Да, ама не!
Отдавна е казано, че "истинският мъж пие бира". Този, който е измислил тази "мъдрост", май е забравил да спомене, че след прекомерна консумация на бира този истински мъж става ДЕБЕЛ мъж. Е, може пък и да си привърженик на идеята, че "мъжът трябва да тежи на мястото си"...
Въпреки че една бира не води до рязко напълняване, тъй като не е висококалорична, ние никога не се задоволяваме само с една. А калориите се трупат всеки ден. Дори и да тренираш усилено и да се храниш правилно, консумацията на бира може да развали фигурата ти. Калоричността на бирата се движи от около 100 калории за чаша (диетична бира) до 200 калории за чаша (това, дето му викаме "малка бира"). Само за сравнение: приблизителният разход на калории при 10 минутно ходене със скорост 4 км/ч е 40 калории. Т.е., простата сметка показва, че след чаша бира трябва да походиш 50-тина минутки, за да я изгориш.
vratovrazka.bg
вече съм на бяло винце само
|
|