Рекламирайте тук Затвори
Реклама в секции форуми и базар

Под формата на платени обяви можете да рекламирате ваши продукти, услуги или други комерсиални дейности. Обявата може да бъде публикувана избирателно във форум по ваше желание или във всички форуми на сайта.

За стандартната ценова листа и условия изпратете
запитване до webmaster@photo-forum.net.
Платени обяви
Как да рекламирам?
        
Нова тема
Всички теми
Към тема
 Теми - forum: Клубен живот
 първа  назад  1  2  3  4  5  6     всички  напред  последна
 Re: Кажете диета
Автор: zizero   
Дата:   07-08-11 21:50

Спирай всякакви газирани напитки и натурални сокове, чипсове и подобни пакетирани боклуци. Пий много зелен чай, движи се повече и ще свалиш [smile]

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: gorbi   
Дата:   07-08-11 21:51

така като те слушам тенекиен - на теб ти трябва протеинова диета.... Ядеш колкото искаш месо, но само бяло пилешко и телешко без мазно. Яйца по всякакъв начин приготвени, но с минимум или без олио (тефал). Ориз, картофи по умерено, извара, ядки, пълнозърнест хляб, салати, но без мазнина. И най-важното - хубава закуска, нормален обяд - в 3 часа последно салата и лека вечеря - някое пилешко печено филенце. Късно вечерта 50 гр. ядки.... За месец ще останеш само кожа кости и мускули колкото имаш....[smile] Ако ходиш и 1-2 пъти седмично на фитнес или да побягаш или да походиш час-два - съвсем ще е ок.

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: Императорът.   
Дата:   07-08-11 21:54

Ти много капризен, затуй трудно. Движи повече, плюскай по-начесто и по малко, никога не продължавай да ядеш, след като спреш да усещаш глад.


Иначе най-добрата диета е сомалийската - 50 грама лебец и 500 грама вода на ден.

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: netLady   
Дата:   07-08-11 22:27

ще се изпоразболеете бе хора [smilie2] Немате ли си други ядове?!

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: abc.xyz   
Дата:   07-08-11 23:21

Този потребител е деактивиран. Всички негови текстове са изтрити от администратора.

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: дидибаев   
Дата:   07-08-11 23:27

Този потребител е деактивиран. Всички негови текстове са изтрити от администратора.

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: zizero   
Дата:   07-08-11 23:37

Яж ядки, не ги избягвай. Стафиди и бадеми [smilie24]

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: slivenski   
Дата:   07-08-11 23:40

Абе, аз от тези мултивитамини преди 5-6 години качих... Затова вече не ги пия. Не знам как точно става, но и други хора са ми го казвали. От мултивитамините се пълнее. [smilie21]

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: gorbi   
Дата:   07-08-11 23:43

бирата е ОК, само че наливна, а още по-добре жива - от нея се отслабва - засилва метаболизма. В бутилираната има повечко химия за консервиране и кой знае как действа, аз лично се подувам от бутилирана......
Ядки задължително - късно вечер ако си гладен - в тях има бавно разграждащи се протеини, доставят цяла нощ на организма белтъци...
Има и мазнини, но полезни... Важно е да да се внимава с количествата...

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: abc.xyz   
Дата:   07-08-11 23:43

Този потребител е деактивиран. Всички негови текстове са изтрити от администратора.

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: abc.xyz   
Дата:   07-08-11 23:45

Този потребител е деактивиран. Всички негови текстове са изтрити от администратора.

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: abc.xyz   
Дата:   07-08-11 23:46

Този потребител е деактивиран. Всички негови текстове са изтрити от администратора.

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: abc.xyz   
Дата:   07-08-11 23:47

Този потребител е деактивиран. Всички негови текстове са изтрити от администратора.

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: zizero   
Дата:   07-08-11 23:48

Глей сега, като те слушам кво правиш най-вероятно ще издържиш някакво време, после ще се отпуснеш, ще почнеш да се тъпчеш и следва така наречения йо-йо ефект. Не се лишавай, не се ограничавай, намали количествата, ходи много пеш, качвай стълби и друго не ти трябва. Горе са казали - обилна закуска, добър обяд и лека и ранна вечеря [smilie24]

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: nsirakov   
Дата:   07-08-11 23:51

много се кефя като чуя да говорят за Дюкянската диета, колко била вредна.. ма много...[cool] [smilie5]

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: achkata89   
Дата:   07-08-11 23:52

"ситост и малко калории"
Няма такъв филм....

Аз съм на Нисковъглехидратно - високомазнинно хранене...Това е начин на хранене, а не диета т.е. не е за седмица или месец.
Не съм имал проблеми проблеми с наднормено тегло никога, но в спортния клуб където ходя, тренират и доста хора, които са имали или се борят с този проблем (всичките са приели този начин на хранене).

Повече инфо на ЛС...или драсни ВМ-НВ в гуугъла :)

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: abc.xyz   
Дата:   07-08-11 23:53

Този потребител е деактивиран. Всички негови текстове са изтрити от администратора.

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: zizero   
Дата:   07-08-11 23:54

Дано, дано, ама надали [smilie18] [smilie18] [smilie18]

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: gorbi   
Дата:   07-08-11 23:54

живата бира е с дрожди вътре... все някъде ще има и в Бургас... по-вкусна е от другата и по-полезна от млякото... единствен недостатък - нетрайна..Има много писано в интернет за нея...

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: abc.xyz   
Дата:   07-08-11 23:55

Този потребител е деактивиран. Всички негови текстове са изтрити от администратора.

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: abc.xyz   
Дата:   07-08-11 23:56

Този потребител е деактивиран. Всички негови текстове са изтрити от администратора.

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: SmartKoko   
Дата:   08-08-11 00:45

е защо телешко? Червеното телешко е в пъти по-мазно от свинското червено??? [smilie8] Горби пак професор нещо.

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: SmartKoko   
Дата:   08-08-11 00:48

Жива бира си е перверзия мразя я. Всичко е в количествата, свалял съм 15 кг за 10 месеца, само с намаляване на количествата храна, ниикакви други промени. а и повече щанги де. [smilie21]

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: gorbi   
Дата:   08-08-11 03:27

радомиров, кой па та излъга че телешкото е по-мазно от свинското...[smilie18]

Отговори на това съобщение
 Re: Кажете диета
Автор: SmartKoko   
Дата:   08-08-11 03:31

питай учените [smilie7]

Отговори на това съобщение
 първа  назад  1  2  3  4  5  6     всички  напред  последна
Нова тема
Всички теми
Дървовиден изглед
Нагоре

За да пишете мнения трябва да влезете с потребителското си име.
Влезте от тук »
Форум "Клубен Живот" е спрян за публикуване.