Автор: diandimov
Дата: 15-03-11 07:59
Виж сега какво ще ти кажа: никой дотук не каза почти нищо съществено. Не ги слушай!
Съни е енциклопедист на жълтата литература, а докторите, доколкото ги има в тоя форум, са взели- дали.
Слушай мене, защото накъдето си тръгнал, аз оттам се връщам.
Аз винаги съм си бил пълничък, освен в периодите в които буквално НИЩО не съм ядял. Под натиска на пубертета и на снобарското БГ общество, и в желанието си да съм слабичък.
Но не става! Не става!
Натура!
1.
Бях 9 клас, когато тежах колкото сега, на 40 години.
По едно време ме приеха в една болница на Руски Паметник, за какво беше не помня, и ми мериха кръвното... то беше цирк!
Събраха се всички, и апарата нещо даваше грешни показания, или не знам. Мериха ми кръвното на крака, най- накрая. По съвет на някакъв висш лекар. Около коляното.
Беше 215 на 190!
Който не ми вярва, като се върна някой ден мога да си намеря картоните.
Оттам нататък съм бил вегитарианец 5 години, бил съм на 800 калории диета още толкова години, отслабвал съм 45 кила за 6 месеца, бил съм 6 години на разделно хранене...
2.
Смятам, че живота на човек се дели на 2 основни части. Първата част е докъм 40, а втората част е след това.
Наричам първите 40 години ЕСТЕСТВЕН ЖИВОТ.
В тези години тялото на човека работи нормално, оформя се и се дооформя.
Тогава повечето хора правят децата и кариерите си.
Тялото работи ЗА индивида.
То се радва на подкрепата на всички необходими ензими и прочее, произведени от самото него.
След 40 настъпва периода, който наричам ЗОМБИ СЪЩЕСТВУВАНЕ.
Тялото вече работи ПРОТИВ теб.
Често вече почти нямаш естествени и здрави зъби. Натрупва се умора, натрупват се токсини.
Мозъка ти спира да работи, и я караш по инерция.
Започват всякакви проблеми от здравно естество.
Едно време хората са живели по към 40 години.
Имам предвид много отдавна. Сега живеят повече, но... за мен това са зомбита. Демек природата вече е оттеглила покровителството си над теб, и те оставя на автопилот.
Ако нямаше стоматолози, ти нямаше да имаш с какво да ядеш. Ако нямаше лекари, си жив-умрял by that time. Ако нямаше магазини, нямаше да имаш как да си набавиш храна и женска, с тези уморени мускули...
3.
Аз като малък не съм спортувал.
Започнах едва СЕГА да се занимавам по- усилено, малко фитнес, хайкване...
Но това е добре! Много е важно да правиш обратното на това което правят другите, защото често пъти то е по- правилното!
Защото именно тези, които като млади са били слаби и са спортували, сега вече са успокоени и мислят че така ще си е то в животя занапред.
И пускат коремчта, и се обездвижват...
И остаряват.
Не прави това - решаващата битка започва именно сега, не знам на колко си, но към след 40 започва.
4.
Няма да ти давам точни рецепти какво да ядеш, и какво - не.
Защото не знам КОЕ Е НАЙ- ДОБРОТО ЗА ТЕБ САМИЯ.
Съветвам те само да спреш за момент, да се огледаш.
Да занулиш брояча, и да започнеш отначало.
Защото има моменти, в които ТРЯБВА да станеш нов човек.
Например майка ми - когато аз бях вегетарианец и на разделно хранене, тя си вееше байрака и ядеше каквото й падне и както й падне (не точно, защото бяхме много бедно семейство, но...)
След това изведнъж имаше проблем със здравето, и започна гладолечение.
Оправи се, стана кожа и кости... Сега години вече яде само семена некви, не я знам. Но с 200 лева заплата, това е даже невероятно улеснение! Няма какво да се чудиш - луканка или свинско. Ми семена!
(а луканката колко е мазна и химизирана!)
Вслушай се в себе си, и сам ще решиш кое ти се отразява добре и кое не толкова.
Дори на принципа на проба-грешка.
Но по- добре съблюдавай общоприетите правила де...
Прави често прегледи. Контролирай нещата. Намери СВОЯ СОБСТВЕН път оттук натам!
И знай, че ТИ, такъв какъвто си бил някога, никога повече няма да бъдеш.
Тялото ти е достигнало ниво на насищане, и вече ще работи против теб.
Вероятно най- добрия резултат който можеш да имаш е просто да запазиш статуквото. Да не ставаш по- зле.
Спри и се заслушай във вятъра. Изтрий лентите, преформатирай диска.
Почни лека- полека да пробваш кое как ти се отразява. Много хора дори не знаят нищо за храната и себе си, по простата причина че винаги са били ОК.
Вкуса на храната не може да е оправдание да ядеш едно нещо или друго. Важното е то да е здравословно!
Също дискова... какво беше там, дето имаш, не ТРЯБВА да е извинение за да НЕ ПРОБВАШ повече физически упражнения.
Ние сме, но често и НЕ СМЕ нашите си тела.
Често пъти телата ни си живеят в друга закономерност, независимо какво иска главата или стомаха.
Не яж пиле и яйца, защото много холестерол.
Взимай по един Niacin през ден... Ти ще си пробваш.
Успеха зависи от силата на желанието!
![[thankyou]](https://photo-forum.net/forum/smileys/thankyou.gif)
Това май трябваше да го разделя на 2-3 части?
|
|
![[smilie21]](https://photo-forum.net/forum/smileys/smiley21.gif)
![[smilie18]](https://photo-forum.net/forum/smileys/smiley18.gif)
![[smitten]](https://photo-forum.net/forum/smileys/smitten.gif)
![[smilie5]](https://photo-forum.net/forum/smileys/smilie5.gif)
![[cool]](https://photo-forum.net/forum/smileys/cool.gif)
![[beer]](https://photo-forum.net/forum/smileys/smiley20.gif)
![[smilie24]](https://photo-forum.net/forum/smileys/smiley24.gif)
Стани фен на Фото Форум във Facebook
Фото Форум в Instagram