Рекламирайте тук Затвори
Реклама в секции форуми и базар

Под формата на платени обяви можете да рекламирате ваши продукти, услуги или други комерсиални дейности. Обявата може да бъде публикувана избирателно във форум по ваше желание или във всички форуми на сайта.

За стандартната ценова листа и условия изпратете
запитване до webmaster@photo-forum.net.
Платени обяви
Как да рекламирам?
        
Нова тема
Всички теми
Към тема
 Теми - forum: Клубен живот
 първа  назад  1  2     всички  напред  последна
 Съвети, съветчета всякакви
Автор: тьма   
Дата:   07-03-09 10:29

дайти ми съвети за напълняване[smilie11]

Отговори на това съобщение
 Re: Съвети, съветчета всякакви
Автор: Davidoff   
Дата:   07-03-09 10:31

Спри секса и цигарите. Изпадни в депресия. [smilie10]

Отговори на това съобщение
 Re: Съвети, съветчета всякакви
Автор: Davidoff   
Дата:   07-03-09 10:32

А, и храненето помага. [smilie3]

Отговори на това съобщение
 Re: Съвети, съветчета всякакви
Автор: sashky   
Дата:   07-03-09 10:33

Важното е да имаш много пари !

Отговори на това съобщение
 Re: Съвети, съветчета всякакви
Автор: 6traka4a   
Дата:   07-03-09 10:35

Какво напълняване?

Иначе -- ръгай хляб с мАсло, мед и тахан, фъстъчено мАсло, 200-300 грама глюкоза/декстроза на ден, не ходи пеша...

Отговори на това съобщение
 Re: Съвети, съветчета всякакви
Автор: sashky   
Дата:   07-03-09 10:42

Купи си МНОГО чипсове кока кола пастички и торти.
Инсталирай си Стар Крафт и Котра Страйк и не излизай от вас 2 седмици.
Ако искаш можеш да викаш, да си донесем компютрите и да направим една мрежа. ![smilie19]

Отговори на това съобщение
 Re: Съвети, съветчета всякакви
Автор: Chitsujo   
Дата:   07-03-09 10:42

Яж от Макдоналдс [smilie5]

Отговори на това съобщение
 Re: Съвети, съветчета всякакви
Автор: мара   
Дата:   07-03-09 10:43

ти си изперкала[smilie18] [smilie18] [smilie18] иди у фитнеса и напомпай едни яки баници!
става и с мазно, тестено и сладко. най-добре-пакетирани и с консерванти! и па у фитнесо!

Отговори на това съобщение
 Re:
Автор: тьма   
Дата:   07-03-09 10:54

стига бе, аз искам здравословно напълняване[smilie10] [smilie10]

Отговори на това съобщение
 Re: Съвети, съветчета всякакви
Автор: мара   
Дата:   07-03-09 10:55

че за чий ти е? няма здравословно напълняване, ако не си анорексичка[smilie8]

Отговори на това съобщение
 Re: Съвети, съветчета всякакви
Автор: white   
Дата:   07-03-09 10:57

Ядене-спане-телевизор,ядене-спане-телевизор...Никакво движение-от кревата на масата и обратно [smilie5]

Отговори на това съобщение
 Re: Съвети, съветчета всякакви
Автор: Chitsujo   
Дата:   07-03-09 11:00

Купи си протеини от магазин Фитнес Мания или нещо от сорта + киселина, която блъскат спортягите, но недей да правиш нищо и ще качиш.

Отговори на това съобщение
 Re: Съвети, съветчета всякакви
Автор: Chitsujo   
Дата:   07-03-09 11:00

Аз успях да кача 5 килограма здравословно, след като започнах да карам колело по 15 км на ден, но това е маса от мускули, а не сланини. Зависи какво искаш

Отговори на това съобщение
 Re: Съвети, съветчета всякакви
Автор: 6traka4a   
Дата:   07-03-09 11:03

Ако е за мускули:
[smile]

Има и раздел за жени [smilie10]

Отговори на това съобщение
 Re: Съвети, съветчета всякакви
Автор: мара   
Дата:   07-03-09 11:03

мдам...и от мойте 75кг 5 са мускули[smilie5]

Отговори на това съобщение
 Re: Съвети, съветчета всякакви
Автор: Chitsujo   
Дата:   07-03-09 11:05

Маро, ти си висока и хубава жена, повече са ти мускулите на теб. Искам и аз кат' порастна да съм като теб [smilie24]

Отговори на това съобщение
 Re:
Автор: тьма   
Дата:   07-03-09 11:19

не искам тлъстини де, то е ясно

Отговори на това съобщение
 Re: Съвети, съветчета всякакви
Автор: OrLIndraGanOv   
Дата:   07-03-09 11:31

Яж, пий и се весели!

Отговори на това съобщение
 Re: Съвети, съветчета всякакви
Автор: gogo   
Дата:   07-03-09 16:13

прави секс, остави го да свърши в теб... и... [smilie5]

Отговори на това съобщение
 Re: Съвети, съветчета всякакви
Автор: falcon   
Дата:   07-03-09 16:18

Само тренировки някакви и протеини с повечко храна[smile]

Отговори на това съобщение
 Re: Съвети, съветчета всякакви
Автор: pmartinov   
Дата:   07-03-09 17:39

[smile]



Има само един ефективен метод [smilie24] [smilie5]



Да спреш да мразиш Иван Костов [smilie18]



Всички други са загуба на време и пари ...



[thankyou]

Отговори на това съобщение
 Re: Съвети, съветчета всякакви
Автор: sail_away   
Дата:   07-03-09 17:53

Ами аз мога да ти дам едно съветче за пълноценно напълняване.
Изчисляваш си долу-горе дневния разход на калроите ( примерно 2000к на ден) има и таблици за изчисление. После така си изчисляваш храната, която ще консумираш през същия ден да надвишава с малко тая горанта цифра. Примерно 2300-2400 калории. Естествено говорим за здравословна храна - забравяш вафли, чисове, кроасани и прочиее. Тренираш ако можеш поне 2 пъти в седмицата спорт, който ти харесва и така. Изпитан от мен метод. Става бавно и здравословно. Бързи отславания и напълнявания не водят до нищо добро. :)
Поздрави и дано съм бил полезен :)
П.С. Много е важна и нагалста ти. Това което правиш, трябва да ти харесва. И да си много позитивна и да вярваш, че ще успееш това, което си започнала. Това направо като пласибо ти действа :)



Публикацията е редактирана (07-03-09 17:55)

Отговори на това съобщение
 Re: Съвети, съветчета всякакви
Автор: sail_away   
Дата:   07-03-09 17:53

П.С. - поздрав :)http://www.youtube.com/watch?v=w-DcNPFWhbk



Публикацията е редактирана (07-03-09 17:54)

Отговори на това съобщение
 Re: Съвети, съветчета всякакви
Автор: marchello   
Дата:   07-03-09 19:44

имплантирай си силикон навсякъде. сложи си допълнително цици [smilie25]

Отговори на това съобщение
 Re: Съвети, съветчета всякакви
Автор: tan4o   
Дата:   07-03-09 19:45

с удоволствие бих ти дала 4 кг от моите,че са ми в излишък[smilie18] [smilie5]

Отговори на това съобщение
 първа  назад  1  2     всички  напред  последна
Нова тема
Всички теми
Дървовиден изглед
Нагоре

За да пишете мнения трябва да влезете с потребителското си име.
Влезте от тук »
Форум "Клубен Живот" е спрян за публикуване.