Автор: Krassy
Дата: 11-01-13 14:35
При напреднал стадий наистина е така...
В начален е добре да се правят рехабилитации...
Мале, говоря като лекар.
Тук е нужно да напиша в свия защита, че не съм лекар и думите ми да не се вземат като лечение. Макар, че споделих опасенията си относно лекарите, които ще се опитат да предприемат какво ли не...
Когато едни ставни връзки се натоварват с много и еднообразни движения - това е предпоставка за тази болест.
Например тези, дето висят много у фотофорума и пишат на клавиатурата постоянно... без майтап.
Ставата има нужда от движение, защото по този начин тя отделя вещество, което я омекотител и смазва, както и изгражда връзките. При еднообразни движения ставите се срастват по кофти начин. При натоварване - се износват. При обездвижване... пак кофти.
Затова и казах ... рехабилитация, леки, разнообразни движения... без натоварване.
Фитнеса НЕ е решение...
За мен си взех PowerBall...
Не мога да кажа, че е направило чудо, но си усещам по друг начин ръцете, кефи ме.
Не гоня високи обороти и натоварвания, а само леко, за рехабилитация
|
|