Автор: iPonche
Дата: 06-06-10 21:43
Конна езда - работи за цяло тяло, стяга дупесата.
Гре***е - само в сезон (рафтинг - от март до юни), извайвайва гръб, рамена, гърди, корем.
Тенис на корт - чудни прасци, триглав, дупеса, ударите с ракетата - рамена, ръце.
Плуване - за релакс на цяло тяло и след тежка мускулна треска е перфектното нещо. Работи за цялото тяло.
Трекинг/планинарство - супер кардио натоварване, щадящо.
Това са моите топ спортове. Занимавам се с тях в зависимост от сезона. Експериментирам и с други, но това ми е любимото. Искам да пробвам сърф.
И.Н.
|
|