Автор: lipostok
Дата: 23-05-09 10:58
Люлеене на ръцете (Бай Би)
През последните 50 години известност придоби едно упражнение, развило се от принципите на И Джин Дзин. Въпреки, че упражнението е много просто, резултатите при укрепването на тялото и лечението на болести са твърде значителни. Теоретично, когато ръцете се люлеят периодично, нервите и каналите на Ци в раменните стави се стимулират към по-високо състояние, и тази Ци ще се насочи към области с по-нисък потенциал, за да затвори циркулацията. Тъй като голям брой канали, свързани с различни органи, имат окончания в ръцете, то люлеенето им увеличава циркулацията в тези канали. Но резултатът е не само в увеличаване на циркулацията на Ци, а и в повишаване притока на кръв, причинено от отпуснатите движения нагоре и надолу. Всъщност, това е същия принцип на Уай Дан, както е описан в Глава 2.
Опитът от последните 50 години показа, че редица болести могат да бъдат излекувани чрез просто люлеене на ръцете, практикувано по-често. При някои видове рак, повишената Ци циркулация помага за нормалното функциониране на дегенериралите клетки, елиминирайки по този начин рака. Според теорията за Ци, ракът се причинява от застоя на Ци и на кръвта, което води до промени в структурата на клетките. Видовете рак, които могат да се излекуват чрез люлеенето на ръцете, са рак на белите дробове, на хранопровода и на лимфата. Други видове болести, повлияни благоприятно от упражнението, са втвърдяване на черния дроб, парализа, причинена от високо кръвно налягане, самото високо кръвно налягане, проблеми със сърцето и увреждания на нервна почва.
Методът е много прост. Застанете в разкрачен стоеж, краката на широчината на раменете, върхът на езика докосва небцето. Залюлейте ръцете напред, докато заемат хоризонтално положение с длани гледащи надолу (фиг. 4-44). След това ги залюлейте възможно по-назад с дланите гледащи нагоре (фиг. 4-45). Цялото тяло трябва да е отпуснато. Започнете с 200 до 300 повторения, след което постепенно увеличавайте до хиляда или две хиляди, или даже повече, като времето стане половин час.
ОТКЪС ОТ КНИГАТА „Ци Гун – Здраве и бойни изкуства” на Ян Дзюнмин
|
|
![[smile]](https://photo-forum.net/forum/smileys/smilie1.gif)
![[smilie25]](https://photo-forum.net/forum/smileys/smiley25.gif)
![[smilie18]](https://photo-forum.net/forum/smileys/smiley18.gif)
![[beer]](https://photo-forum.net/forum/smileys/smiley20.gif)
![[shtrak]](https://photo-forum.net/forum/smileys/shtrak.gif)
![[smilie21]](https://photo-forum.net/forum/smileys/smiley21.gif)
![[smilie5]](https://photo-forum.net/forum/smileys/smilie5.gif)
Стани фен на Фото Форум във Facebook
Фото Форум в Instagram